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駕車不動姿勢會引發(fā)各種疾病(2)

發(fā)布時間：2022-06-06 16:45

二、其他一些衍生疾病

疾病1：吃飯不規(guī)律-脂肪肝

吃飯時間不規(guī)律，沒時間就不吃，有時間就多吃，尤其是晚上心理放松，喝一點酒，用一些大魚大肉等油膩食品來補充身體一天的虧空。長期下來，脂肪肝就容量找上門。開車時備上一些餅干、面包之類的食物，沒時間吃飯時，可先吃一些對胃有好處，切忌習慣性地餓著肚子開車。

疾病2：少喝水-腎結石

長時間開車，因為找?guī)环奖?，喝水次?shù)減少，這樣每天排便次數(shù)減少，黃師傅就是這樣患上腎結石的。而且經(jīng)醫(yī)院診斷，他的結石無法打掉。日常膳食注意酸堿平衡，既要有肉類也要有蔬菜。開車途中也不忘補充水分。不要等到口渴才喝水，腹?jié)q才排泄。

疾病3：長時間不動-前列腺炎

長期坐著不動，局部長時間不透氣，血液循環(huán)不暢，新陳代謝不能正常進行，慢性前列腺炎已是出租司機常見的職業(yè)病。開車兩三個小時后就下車走動走動，放松一下身體。平時注意煅煉，增強體質(zhì)，有規(guī)律的起居。在長時間開車途中，不妨稍稍變換一下坐姿，不要身體長時間保持一個姿態(tài)不動。

疾病4：過分緊張駕車-頸椎病

長時間一個姿勢盯著前方開車，容易使頸部肌肉痙攣，長期會使頸椎錯位變形，壓迫神經(jīng)。司機王師傅最近總是感覺頭痛、肩脹、上肢酸痛，經(jīng)醫(yī)生診斷，這是頸椎病的癥狀。開車時保持放松的姿勢，切忌用僵化緊張的姿勢長時間駕駛，另外選擇一付支撐性好的座椅，對放松身體，減輕腰頸背部壓力也很有好處。

疾病5：高脂肪食物-心肌梗塞

由于駕駛過程中需要思想高度集中，加上司機本身缺乏煅煉，一些病癥如心肌梗塞、心絞痛等，也容易在長期駕駛條件下被誘發(fā)出來。加強身體煅煉，促進血液循環(huán)，避免食用高脂肪這些會阻塞血管壁、減緩血液流動的食品。

疾病6：車輛噪音噪聲-性耳聾

事實上，不單是鳴喇叭，還有車輛行駛、發(fā)動機轉(zhuǎn)動等都會產(chǎn)生不同程度的噪聲。長期受噪聲“污染”，早期會使聽力下降，如果沒有引起重視采取補救措施，還可能導致耳聾，這對聽力的損傷將是永遠性且難以恢復的。開車盡量關閉車窗，減少外部噪音對司機的損害，也可以在車內(nèi)聽柔緩的音樂，以調(diào)節(jié)發(fā)動機噪音對聽力的沖擊。

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